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ATELIER NÚ

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Praktiziere in Harmonie mit deinem Zyklus.

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Wir Frauen sind stark beeinflusst von unserem Fortpflanzungszyklus - nur haben wir verlernt, darauf genügend zu achten. Ein Thema, das sich umso mehr von der Matte ins reale Leben mitnehmen lässt. Nie war es wichtiger und präsenter, dass wir unsere Natur und Weiblichkeit mehr zulassen und darauf hören.

Lerne in diesem Workshop deinen Zyklus aus Sicht von Ayurveda kennen und warum es so wichtig ist, in Harmonie hiermit zu praktizieren.

 

Erkenne mit Nina wie dein Zyklus mit deinem indivduellen Stressempfinden zusammenhängt und wie  du mit deinem Körper, Geist und Seele wieder in Balance und Einklang kommst.

Yvonne zeigt dir, wie du deine Yoga Praxis so anpassen kannst, dass sie dich durch die vier Phasen deines Zyklus trägt und bei physischen, emotionalen und hormonellen Veränderungen unterstützt. Für alle Level & Doshas.


• Theorie & Praxis
• Traditional Tantric Hatha Yoga mit Asana,

Pranayama & Meditation
• Yoga Nidra
• Ayurveda Anwendungen
• Skript & Audio
• Yoga Praxis für zu Hause

 

Feel Good Gathering x ÆNDRÈ

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Nina ist promovierte Psychologin, ausgebildete Yoga-Lehrerin (200h Vinyasa Yoga Teacher Training, Yoga Alliance) und Certiefied Expert für Resilienz und Stressmanagement.

Yvonne ist zertifizierte Ayurvedic Yoga Specialist sowie Yoga & Meditations Lehrerin in Traditional Tantric Hatha, Balinese Pranala, Pre-Natal Yoga, Yin & TCM.